Kalibrering av Tacxflow

Hei.

Har prøvd å tråle nettet men finner virkelig ikke ut hvordan jeg skal kalibrere rulla. Jeg har en Tacx flow med vr-kit.

Hjelp!:)

Du velger "brake calibration" fra en av fanene (set up el. user info) øverst på skjermen i Tacx Trainer. Sykler i 30 km/t og vips så er det gjort !

Takk Snorre:) Fant den til slutt. Måtte trykke på bremseikonet!

Dagsven: Er du fornøyd med VR kittet ? Lurer litt på det, har selv en Flow (uten VR) som jeg er godt fornøyd med.

Tenker på om det er oversiktlig og om man får koblet til puls osv?
Kan man kjøre slike real life løyper på den ?

Har også Flow med VR-kit og er så langt svært fornøyd. Det gir ekstra motivasjon å kunne følge med under øktene.

For pulsregistrering må det investeres i et ukodet Polar-belte.

Real Life muligheten er også tilgjengelig.

Syklet selv Tryvannsklatringen med bildre fra Google Earth, og det opplevdes inspirerende å kjenne seg igjen oppover traseen.

Noen formening om hva som er beste kalibreringsverdi? Jeg synes det blir tyngre og tyngre i bakkene jo høyere kalibreringsverdi jeg har.

Frode: Jeg er veldig fornøyd med både rulle og VR-kit. Jeg har som det blir nevnt over ukodet Polar beltet og det fungerer utmerket. Jeg har kun syklet noen få ganger på real life løyper. Liker mest å sykle med catalyst (grafer ov puls, watt, hastighet mv). Må gjøre en jobb med programvare slik at jeg får deltatt på rulletour.no. Det jeg er mest fornøyd med er at jeg får logget treningsøktene. Det er utrolig kjekt!

Min erfaring med Flow+VR er at jo nærmere 0 du kommer i kalibrering, jo flere watt viser den. Derfor synes jeg Flow er rimelig ubrukelig når det kommer til å sammenligne seg selv med andre. Derimot så funker den fint til å måle egen progresjon (så lenge en kalibrer til samme verdi hver gang) og det er jo også det viktigste

På min så pleier jeg å få den til å kalibrere til ca 1. Lavere enn det så begynner hjulet å glippe for mye.

Tror min er kalibrert til 11 om jeg husker riktig, er det ok, eller er det ett mål i seg selv å få den lavt ?

Når du kalibrerer i TTS (VR) så får du et annet tall enn hvis du kalibrerer med styrenheten uten VR. Uansett er det vel ikke noe poeng i å stramme skuren mer enn at hjulet slutter å glippe.

Har kjørt Tacx Flow både uten VR, og de siste 2 år med VR (TTS2 og 3).

Noen som har erfaringer med at TTS viser en god del mer watt enn den gule styreenheten ved samme belastning (slope/gir/kadens)?

Jeg mener å oppleve det motsatte, at VR-kitet viser/gir mindre watt enn med styreenheten.

OK, tror min VR viser 40-50 watt mer enn den gule. Er nok ikke så god som VR`en skal ha det til....

I det siste har ikke rulla gitt mer motstand enn ca 380 watt ved fart rundt 27 km/t. Kjører på fast wattverdi-funksjonen, og når jeg øker til rundt 380 blir "reell" watt igjen på si 370 og jeg får ikke kjørt på den intensiteten jeg skal (alternativet er å peise på med frekvens eller gire opp, men blir ikke tyngre av den grunn - høy fart = høy watt = classic tacx flow). Kjører jeg saktere enn 27 km/t kommer dette problemet på en lavere watt. Kalibrerer til 5 og det er strammet såpass at jeg aldri har problemer med at hjulet glipper.

Noen som vet hvordan dette kan løses? Er rulla kraftigere på hellnings-funksjonen?

Jeg har en Tacx-flow som jeg vanligvis kalibrerer til 0. I det siste har jeg testet en Sram Quarq-krank med watt-måling og funnet ut at Flowen gir meg upålitelige og snille målinger.
Sånn i snitt ligger Flowen 30-40 watt over det kranken viser.
På lavere frekvens enn 90-100 som jeg kjører mest på kommer de to nærmere hverandre.
Med Flowen satt på fast-watt synker reell watt gjennom draget i følge kranken.

Under en 15 minutters test her om dagen viste rulla 398 watt i snitt, mens kranken gav meg 334 watt i snitt. Dette på motstandstall 3 og 4.

Ja, virker som flowen stort sett er snill og jo større fart/frekvens jo sniller blir den. Uansett: jeg får ikke nok motstand på en normal kalibreringsverdi (5; gidder ikke å stramme til festemekanismen knekker) - hjælp?

I tidligere diskusjoner om Taxc Flow ble det linket til grafer som viser at på fast watt varierer rulla mye. "Slope mode" hvor man regulerer motstand(stigning) er mer nøyaktig, og mer konsistent fra økt til økt.
Link

Kadens har ingen innvirkning på nøyaktigheten, det er hastigheten på bakhjulet som er avgjørende. Når hastigheten øker på bakhjulet øker, desto lettere blir det å trø en fast watt.
Dette har jeg av og til brukt for å lure meg selv siste intervallet: ned med motstanden og et gir tyngre->hastigheten øker og watten blir lettere å holde...Jeg vet det er juks, men det er noe psykisk ved at displayet viser samme watt som de første intervallene!

Hvilken hastighet ligger dere på når dere kjører drag/intervaller? Selv kjører jeg 4x4 intervaller rundt 35Km/t.

Jeg ligger på rundt 35 km/t. Sigmund: Gode watt tall det der:) Kjørt noe 20 min test?

Har nettopp kjøpt Tacx Flow 2220, men kan ikke finne noe om kalibrering hverken i software eller i manualen. Er det automatisk, eller er jeg for dårlig til å lete?

Kalibrering av Taxc Flow med styreenhet:
Hold inne høyre og venstre knapp i 10 sekunder(displayet teller ned).
Du kommer da inn i oppsettmenyen. Trykk Mode-knappen for å veksle mellom menyene. Her kan du gi inn kroppsvekt, enheter m.m med piltastene. Til slutt kommer du til kalibreringsfunksjonen:
Trykk "pil opp" og displayet viser "Speed". Begynn å sykle raskere og raskere. Når hastigheten når 30 Km/t viser displayet "Stop" og du stopper å trø. Når hjulet har stoppet, vises en tallverdi. Dette er kalibreringsverdien vi prøver å få nærmest mulig 0 ved å justere trykket mellom metallrullen og bakdekket med skruen. Dette er ikke noe absolutt krav og tyngre ryttere kan oppleve at bakhjulet glipper med lave kalibreringsverdier. Du kan gjenta prosedyren flere ganger ved å trykke "pil opp" med justering innimellom.
Når du til slutt er fornøyd trykker du "Mode" for å lagre.

Geir

På min Tacx Flow 2220 er det ikke display på styreenheten, all info kommer på pc. Hvordan blir det da?

I TTS (Tacx Training Software), gå til Setup og velg "Brake Calibration".

Manual for TTS finner du her: http://www.tacx.com/en/service/handleidingen/tacx-trainer-software3.dot

Det valget er ikke i min software. Jeg har versjon 3.5.0

Jeg ligger også på ca 35 km/t. 300 w i dragene per i dag. Har ikke hatt økning i watt etter nyttår da jeg går på hard diett for å få av noe ekstra baggasje. Forholdet w/kg er imidlertid i bedring !

Speedster: på høyre side har du bilde av rulla (motoren) Hvis du trykker på denne kommer kalibrerings alternativet opp.

Da fant jeg den! Takk. Verdien ble 2,5 og hvis jeg gikk ned ble det lett spinn. Blir det bedre med rulledekk?

Det er nok riktig at watten blir lettere jo mer fart det er på rullehjulet, det har jeg også merket. Så for at watt ikke skal bli for avvikende i forhold til virkeligheten så blir det til at man øker motstanden. Når det gjelder motstand, en kar testet TF mot powertap og fant ut at motstand 3 ble den mest riktige. Se Link . Merket også selv at det var en betydelig forskjell fra motstand 0 til 3, selv om computeren viste samme watt og farten var omtrent det samme.

I følge den karen var det vist liten forskjell på om man brukte kalibering 0, +1 eller +2

Poenget er vel at man har samme innstillinga fra gang til gang slik at watten er relevant for dine egne økter så om man har 0, 1, 2 eller 3 blir jo i så tilfelle hipp som happ. Må vel også teste mot flere ruller for å se å om differansen er som han skriver. Men på min neste økt skal jeg kjøre med slope 3 på samme watt som jeg pleier så får vi se hvor hardt det er i forhold.

Watt er jo en målenhet på arbeid. Hvis du tråkker raskere (øker kadensen) gjør du mer arbeid og hvis du kjører med et intervall med en fast watt-verdi så må rulla justere ned motstanden for å kompensere.

Og det er der tacx flow ikke gjør en veldig god jobb