Viktigere med god form, enn lav BMI

Improved Fitness Linked to Reduced Mortality in Men, Regardless of BMI
Men who maintain or improve their cardiorespiratory fitness have lower mortality risks than those who become less fit — regardless of changes in BMI — a Circulation study finds.
Some 14,000 men underwent clinical exams at baseline (mean age, 44) and again roughly 6 years later. Cardiorespiratory fitness was measured in metabolic equivalents (METs) during both exams, and mortality was assessed until 11 years after the last examination.

Among the findings:
• Maintaining or improving cardiorespiratory fitness between the two exams conferred lower mortality risk, even after controlling for BMI changes.
• For each 1-MET increase in fitness, the risks for all-cause and CVD mortality dropped by 15% and 19%, respectively.
• BMI changes did not independently predict mortality.
The authors conclude: "The long-term effect of fitness change, primarily resulting from increasing physical activity, is likely to be at least as important as weight loss for reducing premature mortality."

Satt på spissen er det viktigere å være i form(fysisk aktiv), enn å være slank.

Ikke nytt dette, sjekk figuren nederst i linken, basert på artikkel fra 1999:

http://www.consumerfreedom.com/news_detail.cfm/h/2632-fitness-vs-fatness

"Groundbreaking work on fitness and weight has been done by [epidemiologist Steven] Blair and colleagues at the Cooper Institute. They have shown that the advantages of being fit are striking and that people can be fit even if they are fat ... and thus have lowered risk of disease. A remarkable finding is that heavy people who are fit have lower risk than thin people who are unfit.
"

Det blir jo snakket en del om begrepet tynnfeit. Gikk blant annet et danskt program på NRK, tilsvarende Puls, som tok opp dette.

Tynnfeit er da altså når du ser tynn ut, men kan fra et medisinsk ståsted omtales som feit fordi du har mye fett rundt organene. En slik person vil ofte ha lav BMI, men generelt sett være i dårlig form da en som trener også trener vekk det fettet.

Tror dette også er kjent som "TUFI" - eller "tjukk uttapå, feit inni".

Finnes det noe begrep for det motsatte? Hvis du ser feit ut, men egentlig er i god form. "fat but fit"?

I nord heter det tjukkspræk (TS)

Spot on dette,nilswithskills. Vi var såvidt innom dette fenomenet i utdanninga mi og konklusjonen er vel at det finnes mange eksempler på at man kan være overvektig og sunn, men også og normalvektig og usunn, men ingen klar tendens utover at det helt klart lønner seg å være normalvektig. Fant denne på kjapp googling, hadde ikke faglitteraturen liggende foran meg her :-)
http://www.hivehealthmedia.com/fit-and-fat/

Uansett, BMI alene er et relativt dårlig mål sett alene og men er enkelt å måle slik at man kan bruke store mengder data.