Etter å ha lest rundt på nett, så vet jeg ikke helt hva jeg skal trene på overkroppen?
Er det noen som kan legge ut hvilke program dei kjører for overkropp om vinteren? Har tenkt å trene styrke 2 ganger i uka, men vet ikke hva jeg skal trene på overkroppen.
Har tilgang til å trene på sats, så har utstyr til å gjøre det meste av øvelser
Noen tips?
Redigert av Kløden; 20/11/2011 20:28.
