Tredemølle

Har ønsker om å kjøpe meg en tredemølle og ser at de starter på rundt 4000,-
http://www.xxl.no/hjemmetrening/trimapparater/tredemoelle/420-runner-1075379

Er dette bra nok eller bør jeg legge mer penger på bordet - evn hvor mye ?

Ikke for å skape dårlig stemning, men løping på tredemølle kan gi uheldig stor belastning på beina.
Belastningen er lik for hvert steg/skritt du tar, ingen variasjon for knær, hofter og ankler i steget som gjør de mer utsatt for skader.

Erfaringsmessig er tredemølle like ille som asfalt, og skal man bruke tredemølle bør man hvertfall ha helning på den for mindre belastning på knær osv.

Løp i terrenget, mye bedre for beina:)

De tredemøllene jeg har prøvd føles som om gir mye mer demping, enn hva asvalten gjør.

Men du burde kanskje kjøpe en mølle som har høyere maks fart?
Tar ikke lang tid før 16 kmt blir sakte på intervalltrening.

Bare det blir bratt nok er 16 km/t kjapt nok for de fleste. Men "løpe-fort-teknikk" blir det dårlig med.

Fysioterapeuten min sa mølle var snillere mot knea, siden du kan springe i motbakke hele tida, uten nedturer. Når det gjelder dyre/billige varianter, kanskje det er forskjell på hvor stort bandet er? Jeg ville tippe det er lurt å prøveløpe i butikken.

Da jeg var ung hadde vi bare 2d-møller. Det var som å løpe på salongsgulv.

Det er stor forskjell på møllene. De som koster noe mer har betydelig mere demping på løpebanen.

Jeg har en Proform PF 3.6 som jeg er veldig fornøyd med. Har tidligere hatt problemer med beinhinnebetennelse ved løping, men merker ingenting til det på denne mølla. God demping og passe bredt bånd.
Det er selvsagt mer moro å løpe i skogen, men når det er mørkt ute og regner/snør slik det gjerne gjør på denne tiden av året er det et godt alternativ. Opplever også at tredemølle er bra i forhold til å øve inn riktig løpeteknikk.

Mine krav til tredemølle er i utgangspunktet:

Max hastighet minst 16 km/t
Må ha mulighet for å justere helling
Må kunne brukes 45min kontinuerlig

Bør kunne forhåndsprogrammeres

Dette er data som jeg kan lese meg til;
men;
hvor stor bør løpeflaten være ?

Du får et årsabonement på et treningsstudio for den prisen. Ville heller ha brukt pengene der. Da har man også mulighet til å trene litt andre ting i tillegg + at det å trene hjemme aldri funker. Da ender man alltid med noe "bedre" år gjøre.

Det spørs vel hvor mye tid man har til å trene og livssituasjonen. Vi har sykkel på rulle, romaskin og tredemølle hjemme. Mølla har jeg hatt iallefall i 5 år. Det at det er tilgjengelig akkurat når jeg har tid og at jeg slipper reiseveien gjør at det er mye enklere å få trent som planlagt. Pluss at jeg er tilgjengelig for guttene mine om det skulle være noe. Så for min del var det en god investering. Den var dyr, men har betalt seg mange ganger allerede i forhold til bare delvis brukt abbonement på treningssenter.

4000 høres lite ut med de funksjonene du ønsker, trådstarter.

Enig med Stine her, for min del så er tiden dyrebar ihvertfall med tre små barn. Vist jeg skal på treningsstudio så går det bort nesten en time i reise og dill og dall for å komme seg avgårde + at det koster medlemskap og kjøring, parkering +++. I tillegg så skal fruen også ha sin fritid fra hjemmet. Så prisen det koster å kjøpe dette utstyret "sparer" du inn relativt raskt. For min del er det kun rulle og noe Red Cord greier da.