Mange langturer i sone 1/2 er jo en ganske vanlig oppskrift i grunntreningsperioden. I
denne artikkelen av Joe Friel er han mer spesifikk og hevder at langturene bør ligge rundt aerob terskel. Aerob terskel sier han at normalt ligger ca 20 bpm under anaerob terskel eller rundt 0.65*CP30 watt (altså sone 2)
Noen som har noen tanker rundt dette, og/eller praktiserer det?
