Kjedelig å trene tidlig på morgen? flere?

Er vel forskjell på rytmen hos folk da. Ikke alle som synes det er like godt å stå opp kl 5-6 og trene. Midt på dagen ja

Døgnrytmen er som mange ting i livet noe man kan velge å ta kontroll over.

Klokka mi ringer 0445. 0545 sitter jeg på sykkelen. Det normale mennesker kaller morgen kaller jeg ettermiddag. Men det er jeg (og du, mr. pontiff) som faktisk er avvikende fra normalen.

1 time og 45 minutter hver vei?! Dæven, det hadde ikke jeg orket. Tenk på all den treningstiden som går tapt der da. Vurdert å be NSB installere spinningsykler og tredemøller på toget?

Tanken har slått meg flere ganger . Men jeg tror ikke de vil tenne på en slik ide.

Reisetiden gjør at jeg er kronisk jobbsøker. Alt som kan gi en akseptabel inntekt og er innenfor 45 minutters reisevei søkes på. Dessverre er det helt tørke på jobber innen mitt felt her i Østfold så det blir ikke mye jobbsøking.

Jeg liker å trene om morgenen. Men jeg liker også frokost, Nyhetsmorgen på P2, kaffe og Aftenposten. Derfor blir det ikke så mye morgentrening som jeg innbiller meg at jeg skal klare. Jeg yter slett ikke noe dårligere klokka 07:00 enn 11:30 eller 18:30. Så i vinter skal jeg ha minst en rulleintervalløkt før jobb i uka.

LarsB

Jeg er egentlig ganske fornøyd med at jeg står opp 08.30 og er på sykkelen 08.50 og sykler 4,5 time før jobb hver onsdag, så du får hversågod ta en snillere tone til oss som synes det er morgen før klokken 9!!!

Herlig med sone 1 til jobb om morgenen. Uansett løype.

Evt. via skogen/stier og kjøre sone 1-3 med godt sykkellys og gjerne en skrekkfilm kvelden før.
Villmark, og du holder deg i sone 4 økta.

Jeg kan ikke - jeg er misunnelig på de som kan trene 4,5 timer før jobb...

Starter med morgentrening(6:30) to ganger i uken fra og med 1. Oktober.
Skal bli spennende å se hvordan det blir:)

I dag:

05:45 - Opp og få på klær
06:00 - Frokost med kaffe og Adresseavisa
06:30 - Ruller hjemmefra på singlespeed
06:45 - Treffer en kollega og kommer meg av asfalten
08:10 - Treffer asfalt igjen etter mange smil og stønn gjennom skogen
08:30 - På kontoret, sittende på en plastpose. Starter PC-en mens jeg åpner en cola og en Wasa-bar
09:00 - Stikker av i fem minutter og tar en kjapp dusj

For en start på dagen!

Vet kona di at du har vært halvannen time i skogen og stønnet med en kollega? :-)

Jeg toner ned det med stønninga i beskrivelsen etterpå.

Kom meg ut i dag 07:00 for en kjapp joggetur. Tungt men verdt det, dusj og frokost etterpå. Selvsagt takk til konemor som kjørte barna i barnehagen ;-)

I dag

05:15- Opp
05:20 - Avis og frokost
05:35 - Start sykkel
06:50 - Ankomst jobb og dusj etter 34 km sykkel
07:00 - Jobb
15:00 - Retur
16:15 Hente barn i barnehagen.

2-3 slike økter gjennom sommaren utgjer 80% av treninga. Fungerer utmerket for meg!

Viktig poeng. Jeg har forhandlet inn en sånn morgen i uka.

Det er jo best og trene tidlig om morgen!
Når du er ferdig og trene så har du jo så mye mer igjen av dagen!

Opp klokka 06:15, banan og vann, ut døra 06:45. Løp 12km til jobb på 1t6min. Jobbe litt, løpe 15km hjem på 1t20min. Middag. Helg.

eLSKer en sånn start på dagen. Med ujevne mellomrom tar jeg en avstikker opp til Lilloseter på vei til jobb. Riktignok grusbanking med mange høydemeter, men manna for sjelen å sykle nesten helt aleine langs idylliske skogsveier.

Morgentrening er rett og slett digg!

I Sommer var jeg ute klokken 6 og lai veg fra Bjerke til Tryvann og grusveier hele veien tilbake til Tonsenhagen. Bare de siste 15 minuttene så jeg en som var ute og jogget med hunden sin. Sånn i 9-tiden. Herlig.

Morgenen min utartet seg slik:

06.20: Stå opp. Spise frokost og lage matpakker til barna.
07.00: Vekke barna og gjøre de klar for dagen.
07.30: Følge barna i barnehagen.
07.45: Hjemme igjen, drikke kaffe og surfe på nettet.
08.45: Spise litt og gjøre seg klar til trening.
09.00: 2 timer sykling

Deilig og rolig start på dagen. Har god tid til å få start på systemet. Dette passer meg mye bedre en trening 06.00 om morgenen.

Mener du at dette gjelder små- og spedbarnsforeldre også?

Jeg er genuint interessert i svaret ditt. Etter at nummer to meldte sin ankomst i sommer merker jeg at det dukker opp såpass mange uplanlagte hendelser at treningstiden blir markant redusert - selvom jeg har prøvd å planlegge godt.

Ikke lett å få til tidlig trening i ukedagene når man begynner på jobb 08.00, og skal levere poden i barnehagen før dette... Hmmm..

Men, i helger syns jeg det kan være supert å komme seg ut iallfall 8 eller 9, da er jeg ferdig til 12 tida, og kan være med familien resten av dagen:)

Nei, jeg tenkte på dem som har valget, ja.

Morgenøkt er pain, men det er så utrolig digg når man er ferdig! Nå som oppstarten av 2012-sesongen er igang er det tre økter med styrke i uka før jobb. Fra 7 til 8. Gjør underverker for dagen!
Føler jeg yter like godt morgen som kveld!

Ingenting er så herlig som å komme seg opp klokka fem på morran for å rekke en kvalitetsøkt på vei til jobb uansett vær og drittvær.