Forskjell på rulle og spinning.

Hva oppnår man ved å kjøre på rulle kontra spinningsykkel ? Foutsetter at spinningsykkelen er satt opp tilnærmet likt ens vanlige sykkel.
Formålet er for egen del å holde "sykkelmuskulaturen" nogenlunde vedlike gjennom vinteren.

Du slipper hvertfall den irriterende spinninginstruktøren som skriker ut meningsløse kommandoer som stå/sitt/stå/sitt annahvert sekund.:P

- og du bytter ut "tilnærmet lik" med "helt lik" sykkel
- du kan kose deg i en svett kjellerbod og/eller drive naboene til vannvidd
- du slipper å se spreke objekt av annet/samme kjønn

rent treningsmessig ser jeg ikke at det skulle utgjøre noen forskjell dersom du kjører samme treningsprogram/opplegg, men personlig byr det meg imot å tråkke watt inn i en maskin som ikke under noen omstendighet kommer til å flytte på seg - men jeg er kanskje litt gammeldags.
[Stalltips; kjøp/bygg en vintersykkel og bruk denne til valgfritt spinningsstudio i passe avstand, snu og sykle hjem igjen - ta en varm dusj og restituer i sofaen..]

Her var det mange kloke ord!

Jeg fant ut at vanlige spinningtimer ikke ga den kvaliteten jeg trenger for å forbedre formen. På rulla kan jeg kjøre mye "renere" økter, f eks terskel. Langturer er jo helt uaktuelt på mitt treningssenter ihvertfall, så her er det bare rulle som gjelder (dersom ikke ski etc ute da...).

Hvorfor svarer folk som om trådstarter spør om forskjellen mellom en rulle og spinningtimer med instruktør på et treningsenter?

Spørsmålet hans er hva man evt. oppnår ved å sykle på rulle kontra spinningsykkel? (med eller uten intstruktør Forutsatt at spinningsykkelen er satt opp tilnærmet likt.


Spør du meg er det minimale forskjeller.

Nokon synes det er lettare å halde høg intensitet på spinningsykkel enn rulle pga svinghjulet som held farten oppe, http://www.wattforum.no/showthread.php?t=14. Eg merkar derimot ingen forskjell mellom spinning og (ballanse)rulle. Einaste er som nemnd over, at eg slepp den slitsomme instruktøren på rulla.

Synes den største forskjellen er at det er vanskelig å kjøre styrketråkk på rulle hvis du hadde tenkt det.