Birkebeinerløpet 2011

Er det nå såpass lite terreng igjen at det er et alternativ å droppe terrengskoene og løpe med vanlige løpesko med bedre demping?

Hvor mye terreng er det egentlig igjen?

Jeg ække lokalkjent...er dette nedovergrus eller bortovergrus? Hva er egentlig galt med å løpe i vått terreng? O-løpere og skiløpere gjør jo det hele sesongen....At noen sklir og går på snørra får så være.

hehe .. Skjønner at jeg er i mindretall her. Syns dette var gode nyheter og ble straks litt mer optimistisk mtp merket :-) Må nok ha en superdag og litt flaks, men man vet aldri...

-Tobias

Tro meg, men slik det er i terrengt nå, så egner det seg ikke å løpe flere tusen stk. Var ute å løp på klissbløte stier på fredag, og det er ingen hold i bakken i det heletatt, man drar bare rett gjennom. Det hadde blitt gjørmevading til kness etter 100 løpere og lite trivelige forhold i de værste partiene.

Henger meg på spørsmålet fra Onrop ovenfor - er det noen lokalkjente som kan gi tips??

Med en kjapp titt på løypekartet:
http://birkebeiner.no/Global/L%C3%B8pet/Kart/Kart%20Birkebeinerl%C3%B8pet%2011.pdf

Er det ikke åpenbart hvor den nye traseen vil gå etter Spiten?

Heisan,

Jeg løpet i menn 40-44 år, og er veldig usikker på hvilken fart jeg skal stille inn autopiloten på ;-)

Merkekravet i
- 2009; 1:37:36
- 2010; 1:42:25

Ville satt stor pris på om noen som kjenner (og forstår) endringen av årets løype kan synse/mene litt om merkekravet kommer til å gå opp eller ned i forhold til i fjor?

Grunnen til at tiden gikk opp i fjor fra 2009 er at løpet har fått samme regler som ski og sykkel. Dvs. at de som stiller i eliteklassen ikke er med når maksimaltiden regnes ut. Det var nok også litt våtere i stipartiene i fjor. Med mer vei vil nok tiden bli vesentlig bedre i år.

Ok, da ble jeg litt klokere. Tiden min gikk opp med 4min og 40sek mellom 2009 og 2010, så jeg regnet med (håpet) at dette skyldtes dårligere forhold i 2010 ;-)

I fjor løp jeg 4min og 10sek i snitt per km fra start til Spiten (7,65km). Mellom Spiten og Finnsveen (5,45km) måtte jeg opp i i en snittfart på 4min og 49sek per km.

Dersom de nye 9km fra Spiten er like "enkle" fra mål og til Spiten, bør jeg da ha som målsetning å løpe like fort per km fra Spiten og 9km. Dvs. at, i forhold til å fjor, bør jeg ha som målsetning å løpe 39sek fortere per km fra Spiten og 9km framover (4:49 - 4:10). Noe som, matematisk, bør gi meg en slutttid som er 5min 51sek raskere enn i fjor?

Med andre ord, jeg bør ha som målsetning å løpe ca 6min raskere i år enn i fjor (forutsatt at formen er like bra).

Alle innspill mottas med takk :-)

Så vidt jeg kan se er dette samme trase som 2010 versjonen. Kartet stammer med andre ord fra før den anonserte løypeomleggingen.

Nytt løypekart for 2011 blir vel lagt ut i morgen (mandag).

Det nicolayoe mener er åpenbart er vel at etter løypa etter Spiten vil følge veien som går parallelt med traseen fra 2010.

Trodde det var åpenbart ja
Vi får se hva som dukker opp av løypekart eller detaljert beskrivelse i løpet av dagen..

Tenker du på Sjøsetervegen? Det hadde vært litt trist om løpet ble omgjort til et asfalt halvmaraton, men har man ingen alternativer så har man ingen alternativer.

Det er jo viktig å få vite om det blir mye asfalt med hensyn på valg av sko. Tror ikke at det blir særlig gøy med terrengsko på mange kilometer med asfalt. Da må det være bedre med sko som har bra dempning og heller er litt glatte i terrenget.

Blir jo ikke asfalt, står jo "mer grusveier" en opprinnelig. Hadde de vurdert asfalt hadde vel det stått "erstattet med asfalt". Men vi får se i morgen. Nå dropper jeg birkebeinerløpet, og burde sånn sett ikke bry meg...men siden jeg er påmeldt motbakkebirken, og det går i samme løype så må jeg bry meg likevel hehe. Motbakkebirken ja, hvorfor ikke? Bør vel klare 600 hm og 2 mil på 2.30 ? Gruer meg ikke til å løpe, tar det som en joggetur og skal aldri over vanlig joggetempo (som er noe under det tempoet jeg har løpt birken på før). Det jeg gruer meg til er å stå opp kl 04.30 i Elverum hehe, bør være i bilen senest kl 5.Jaja.

I mitt hode ble løypa også litt lenger i 2010 enn den var i 2009. I 2009 var det ihvertfall for kort fra 1km igjen-merket og til mål. Mener det ble lagt til en sløyfe rett før mål i 2010

Hei,

Jeg kan ikke finne noe om busstider fra Lillehammer til Sjusjøen. Vet noen noe om dett? Jeg starter rundt 12:00 - noen som kan tipse om når jeg bør befinne meg på Lillehammer?

Mvh
Tobias

Bussene går i skytteltrafikk når de er fulle. Om du er på Lillehammer 1030 så har du tid til å hente ut startnummer, komme deg på bussen og til og med få varmet opp litt før du starter.

Det står (foreslåtte) busstider for hver enkelt startpulje i den "avisa" de sendte ut. Husker ikke hvor, så du må lete, men det er en tabell der.
Og så må du legge på litt tid for å få parkert og hente startnr.

Montering av chip, startnr osv fikser du på bussen

Står også på nettsiden her!

Da er vi to :-)

Da er det nye løypekartet ute

Takk skal dere ha!

Jeg må jo stå opp så tidlig at jeg nesten vurderer å seede meg litt ned :-)

Mvh
Tobias

Av det jeg klarer å se ut av den nye kartet blir det nesten utelukkende grus fra ca 10 km og fram til ca 19 km.

Har aldri løpt før, men ser at dere skriver at det blir mye grus. Vil det si at det kan være like greit å ha vanlige løpesko, eller er det helt nødvendig med terrengsko? Har jeg sett riktig at løpet nå har blitt 2 km lengre?

2 km lengre men betydelig lettere i midtpartiet betyr vel at tidene kan komme til å bli tilnærmet som i fjor også, eller?

Tror man kommer langt med vanlige løpesko. Løpet er blitt lenger, ja. "Terrenget" fra ca 10/11 km og fram til birkebeinerstadion er relativt lettløpt.

Korrekt. For "nedoverbirken": Det blir en del sti i starten (fram til 6) og litt i avslutningsfasen, ellers er det for det meste grus, avbrutt av sti mellom 8 og 10 (med et lite stykke på asfalt på Sjøsetervegen ved ca. 9), nedover på grus fra 10 til 11, noen småkneiker (på grus) rundt 12, og så og si flatt/småkupert på grus fra 13 til bortimot 19.

iblandet litt traktorvei :-)