Birken 2011

Når brikka ligger på Lillehammer, så blir det litt mer vanskelig å hente den og stille til ny start ja;-)

Men, aldri så galt at det ikke er godt for noe da, når du kunne bidra til at hun tok merket!

Følte meg noe rar i magen på morningen men hadde allikevel en god følelse under oppvarmingen. Var ikke spesielt imponert over utgangsfarten til puljen min så jeg ville opp og fram for å sette tempo. Da jeg hadde 10m igjen til førstemann ble jeg kvalm med ditto smerter i magen, så det var bare å slippe seg bakover. Deretter ble det en strevsom tur til siste kneika opp til Storåsen. Her satte jeg trolig personlig rekord i colarap med påfølgende braksalutt der bak. Både kvalme og smerter forsvant og jeg fikk en fantastisk reise i et fanatisk tempo de siste 25km. Sluttspurten oppveide for de første sure 70km slik at jeg kom under merkekravet med god (30s) margin!

I motsetning til tidligere år så jeg ingen uforsvarlig sykling og ingen stygge uhell. Arrangøren skal ha ros for et bra gjennomført arrangement.

pleier tidligst å komme til uka..

4:52 fra pulje 73, fint driv til Skramstad, men måtte slippe de store gutta rett før toppen, endte med at jeg havna rett etter ulykken ned mot Djuposet, resulterte i stopp på 5 min mens de lastet han opp på atv`en. Håper det går bra med han, så ikke pent ut. Resten av turen ble solo inn, var umulig å finne en gruppe å kjøre med.

Angående gir og vedlikehold, X7 skifterne gikk helt bananas fra Kvarstad å inn, måtte kjøre på storeskiva bak derfra til og til mål,ble derfor kun rulling i alle nedoverbakkene på slutten.
Disse går i søpla nå!

Neste år blir det seeding i forkant og en noe lettere sykkel en X-caliber`en på 13,5 kg :-)

Etter de to foregående årene med null sikt, så tok jeg grep i år. Sykkelcaps, mudcather og en hjemmelaget RRP sørget for at det ble helt ok i år. Ble litt søle på brillene, men ikke verre enn at det var greit å spyle/tørke av ved jevne mellomrom.

4:03 var som forventet etter en sesong med altfor lite hard sykkeltrening. Perset med 10 min (vs. 2009), men var 15 minutter lenger bak merket...

Girproblemer (måtte stoppe 3 km før rosinbakken for å helle sportsdrikke på hele girsystemet for å få pedalene til å gå rundt) og manglende storklinge ned fra Sjusjøen kostet meg en tid under 4...men men.

Turen ble som jeg visste, og på ca den tiden som forventet.

Største nedtur: Idioten som prøvde å kjøre forbi sperringen på toppen av siste nedoverbakke, da vi stod der og ventet opp mot 1 minutt på at de skulle legge løypa over gresset for å unngå at vi skulle kjøre ned en fyr som lå skadet i bunn av bakken (og fikk behandling av tre fra Røde Kors. Kvalmende.

Om noen fikk lyst til å reise opp igjen til Lillehammer om 3 uker for å løpe så ligger startnummeret mitt til salgs under kjøp og salg.

Ang punktering og Raven. Kjørte på et nytt raven fordekk (29x2.2) og nedslitt raven bakdekk (lite knotter på midten men mye på sidene). Rulla best av alle rundt meg med god margin, greit nok feste osv. Punger man mye på Raven må det være kjørestil. Mer ut på sti for å bli myk og ledig må være det som skal til. Veier 92 kg selv så det er ihvertfall ikke vekta som har noe å si. Og jeg kjører ikke sakte utfor der det humper heller..

Ellers var det et fint triks å stille bremseklossene sånn at bremsene tok helt inne ved styret. Hadde ikkeno bremseskivesubbing fra grusen sånn som alle rundt meg.

Tror vi kjørte sammen. Startet i pulje 30 endte på 3.44.16
Jeg kjørte i gult og svart. Elverum sykleklubb.

Tjoho! Klarte merket på mitt tredje forsøk. Hadde egentlig ikke noen god dag, og hadde lite å kjøre med fra Kvarstad og inn. Men det store målet, O'merket, ble oppnådd, så da er man fornøyd. Det ble 3:41:50 fra pulje 20. Ganske nøyaktig 20 minutter raskere enn i fjor.

Kjørte på Maxxis Crossmark 2.1, hvilket jeg alltid har gjort, og de gjør jobben både i terrengpartiene og ellers. Avkappa farrisflaske på underrøret, nylonskjerm i gaffelbroen, cap under hjelmen. Rock'n roll extreme (blå) på kjedet. Fikk noe chainsuck på mellomskiva, men den store og den lille funka greit.

Atter en gang var Birken artigere å ha gjennomført enn å faktisk gjennomføre. Vurderer en fredagsbirken-kosetur neste år...

Det var nok en av de fineste turene over fjellet. Morsomt å ligge i front hele veien, passere masse andre ryttere og ha fortsatt overskutt.

JA!!! :-)

+1

En passelig bra dag på sykkelen i går, kom innpå 3.30 fra pulje 11, og som ventet kostet det ganske mye krefter å prøve å holde følge med folk. Litt dårlig til å drikke i går, og måtte betale for det før Storåsen. Sleit faktisk litt med uklart syn en periode, så jeg måtte ta meg sammen og presse ned mye drikke før jeg runda toppen og igjen klarte å mobilisere til å henge på noen!

Cred til en kar på Surly jeg passerte etter Kvarstad, han sykla med enten singlespeed eller fixie, og i et litt hurtig parti der hadde han vel kadens på nærmere 150

Lite uhell å se, men en kar holdt på å lage massevelt da han skulle til å ta av en avkjøring for tidlig etter Sjusjøen, og hele gjengen holdt god fart der han lå først og bremsa hardt mens han forberedte en sving. Heldigvis var det vakter der som fikk overbevist han om å fortsette rett fram.

Med 3.31 fra pulje 13 er man godt fornøyd med. Målet var 3.30 noe som æ gav litt opp halveis da æ va særiøst sliten. Men rart ka man klare mobilisere og tankene min falt inn på min 6 år gamle sønn fra dagen før og han hadde vært ute å sykla i motvind og det var tøft. " da sa æ til mæ sjøl, Krister dette klarer du" :-)

De orda fikk smilet frem igjen flere ganger over fjellet!

Punkterte også rett før mål ett eller annet sted men oppdaget aldri det før jeg var i mål, så det var ikke rare hullet men dekket ble flatt. Når jeg skiftet slangen på 29" viste det sæ at jeg hadde glemt å bytte ut nødløsningen fra en tidligere tur. Så tips; det funker fint å sykle Birken med racerslange :-)

Er imponert over det velsmurte birkenmaskineriet - utrolig velorganisert opplegg.

Hadde en tøff tur til Skramstad, var så sliten at jeg glemte å se på klokka ved passering der. Starten var rett og slett grusom. Traff heldigvis en venninne/konkurrent i førsteterrengpartiet, fikk opp humøret litt og kjørte sammen med henne helt til mål. Kunne jo ikke la henne stikke fra meg
Moro å sykle i en pulje der det var mulig å ligge litt på hjul også, ikke bare dra selv.

Sykla med stiv gaffel som i fjor. Synes ikke det fungerte så godt denne gangen. Opplevde at det var mye mer vaskebrett i utforkjøringene i år og tapte nok litt tid der.
Perset med 18 min fra i fjor og kom inn på 3:44.

Takk til flott publikum langs løypa, cola-pushere før storåsen og ikke minst heiagjengen som løftet oss over siste kneika på Sjusjøen

Stor sjangs for det ja. Hadde endomondoskjorte og G-sport shorts, samt at jeg er rimelig kjærring i utforpartiene. Neongrønn og sort mann med store lår er meg. Vi dro godt fra gruppa vår mann Bra jobba, takk for innsatsen, selv om jeg ikke husker helt hvem jeg lå bak eller forran. Tror jeg så deg komme og gå i godt driv og at du så farlig sprek ut Grattis med merket! (neste år -> under 3.30 :))

Hadde ikke så høye forventninger. Har fått trent alt for lite på grunn av familieforøkelse. Startet i pulje 7, og hadde som mål å holde meg midt i pulja. Det gikk forsåvidt greit helt til jeg veltet et par kilometer før Kvarstad.
http://www.youtube.com/watch?v=BGJXF4V6T_I
Det var et ordentlig tabbevelt. Kom på løsgrusen, og fikk ikke svinge inn. Jeg syklet til Kvarstad og fikk rens og bandasje hos saniteten der. Fikk beskjed om at jeg måtte sy albuen når jeg kom til mål. Jeg tapte ca. 11 minutter der.

Etter det gav jeg mer eller mindre opp, og roet ned.

Nådde igjen en fra pulje 8 som trillet på sykkelen med kjedet hengende etter.
http://www.youtube.com/watch?v=1OEyyEgQs6g
Siden alt allerede var ødelagt, valgte jeg å stoppe og hjelpe. Gav han kjedelåset jeg hadde i sekken og monterte det for han. Dette brukte jeg nesten fire minutter på.
Kom i mål på 3:49:40, 3:30 etter merkekravet.
Leverte skjema i sekretæriatet for å prøve å få tilbake de fire minutene jeg brukte på å hjelpe den andre rytteren. Får jeg det, klarer jeg merket med 30 sekunders margin.

Så over pulsfila fra rittet og den viser 25min i sone 3 og resten i sone 1 og 2. Tydelig at man startet med sliten kropp etter Ultrabirken.
Satt og pratet litt med KAO i begynnelsen av rittet om våre tunge bein. Og tunge bein blei det nesten hele veien, selv om det løsnet litt på Sjøseterveien og jeg endelig kunne bidra med noen tempodrag.
Takk til Christian Stabell Eriksen som berget meg med en Cola boks på Sjusjøen. Var utrolig kjørt da og den vekket meg litt.
Kom i mål på 3:24 og litt ambivalent til tiden, men fornuften tilsier at det må være godkjent etter 6:48 dagen før.

Du kommer langt med hageslange, bøtte med såpevann, sitrusbasert avfettingsmiddel (for kjede og kassett), CRC-56 eller WD-40. Sannsynligvis "mistet" du de tre tyngste girene pga av dritt i vaierstrømpene. Det lar seg enkelt løse ved å spyle gjennom med WD-40. Sjekk også om vaieren er flisete inne i strømpen. Bruker du sykkelen ofte må du uansett skifte kjede, kassett, og nedre trinse på bakgiret en gang i året. Klingene foran bør holde 2-3 år før de må skiftes ut.

PS: Gode verksted har menyer for varierende grad av vedlikehold slik at du slipper å komme med en detaljert beskrivelse av hva du vil ha gjort. Den mest omfattende menyen koster rundt tusenlappen i arbeid pluss deler. Sykkelen vil da fremstå som ny når du får den tilbake.

storfornøyd med 3.30 fra pulje 14 i går. Hadde ingen problemer med verken bremser eller gir. Tenkte i mine villeste drømmer at jeg kunne komme ned mot 3.30, men tenkte at en tid rundt 3.40 var mest sannsynlig. Persa også med 22min fra i fjor eneste som var negativt var sikten. Valgte å kjøre med brillene på nedover, og bortover (til tross for minimal sikt), tok de av i oppoverbakkene.

Persa på 3.13 inkl 2stopp for å fylle i luft begge hjul, slangløst Raceking ikke anbefalt...

Endte på 3.20 fra pulje 7 etter 1 år med målretta trening.
Håpet på 3.30, så veldig fornøyd med min debut i Birken.

Hun spilte tussefløyte da jeg syklet forbi. Jeg måtte spørre en annen om han også så og hørte det for jeg trodde jeg hallusinerte.

Bilder fra rittet??
Anyone??

3.13.08 og fornøyd med innsatsen i går, fikk litt problemer med venstre kne fra Kvarstad, men smertene ga seg litt ved Storåsen.

29er'n fungerte perfekt, men gjorde en feil før birken, hadde syklet 5 timer på 29er'n etter ferdig bygg, og syntes at jeg satt litt for oppreist, byttet derfor til 100mm stem på torsdag kveld, det skulle jeg ikke ha gjort... det kjenntes i korsryggen og jeg merket at jeg ubevist kompasserte ved å sitte lenger frem på setet.

Så det var en del sykler med sirkushjul og det er vel ingen tvil om hva trenden er fremover når det gjelder hjulstørrelse.

sykler man med stiv gaffel, så er det ingen tvil om at 29er er mer komfortabel eller 26.

Bontrager 29-0 dekken overbeviste bare mer i går, ruller som fy og har også meget godt grep, og jeg hadde nok ikke syklet noe fortere om jeg satt på min 1 kg lettere 26er

hvor mye ekstra syklet eliten? vet de har litt annen sløyfe på siste del ved mål, men har de det på noe terrengparti også?

ett knippe bilder her..
http://www.oa.no/sport/article5713679.ece

Eliten sykler faktisk litt kortere pga avslutninga etter ballettbakken. der vi sykler bortom sletta og gamle nordsetervei, så sykler de rett ned til hallen. skulle fort bli rundt en 5-700 meter kortere tenker jeg.

Førstegangs reis over fjellet for min del, klokket inn på 3.56 fra pulje 42. takk til en tvk'r og en Cowi'r for å dra meg opp til skramstad. Disponerte litt feil og hadde litt for mye igjen i beina på slutten.
imponerende logistik på arrangementet

maaange bilder her:
https://picasaweb.google.com/105615542131990368887/Birkebeinerrittet2011#