Kristiansan - trening

Noen som har gode ideer til treningsrunder i Kristiansandområdet? Har tatt runden om Søgne (rundt Brennåsen-Søgne-Søvik), og også opp til Birkeland og over til Vennesla (variasjon mtp. Oggevatn med kort/lang runde). Noen andre fine steder å sykle? Runder fra 5-15mil er aktuelle

Eventuelt også noen ideer til "formtestbakker" i nærheten? Har tenkt på Mosby og oppover Setesdalsveien til toppen, men tar gladlig imot andre ideer. Har noen høydemeter/lengde/stigningsprosent på denne bakken forresten?

Her er noen ruter med start på Møvig ved Flekkerøy

http://www.stimen-fck.no/html/sykkelruter.html

Her er den bakken du skriver om:
Fra rundkjøring på Mosby og til buss-stopp rett før Bensinstasjon ved Stemmen

http://www.mapmyride.com/routes/view/44202536

Rona-høvåg-gamle E18 til lillesand/grimstad kan være en fin tur. Kan ta av til birkeland i lillesand og sykle ned til tveit/kjevik.

Kr. Sand - Kile - Evje - Engesland - Birkeland - Tveit - Kr Sand. Tur på rettrundt 15 mil i variert terrenng.

Denne er fin, spesielt nå som det er sommer:

http://connect.garmin.com/activity/81215212