Aarbakke rittet 2011

Skal du ikke bruke de selv? Tenker det blir til at jeg må trille Zipp 808, samboer stikker av med 202-settet. Shimano- og Campa-kassetter kan forresten brukes greit om hverandre så lenge du holder deg til 10-delt.

Er du med på kaffe og lappe på Byrkjedalstunet?

Jeg må dessverre melde pass, har ikke barnevakt for mine to søte små :-(
Det føltes helt greit tidligere i uka da det var meldt 15-16mm nedbør i morgen, men kjenner det rykker i beina nå...

Kjøre knallhardt opp bakken prøvde jeg i fjor etter råd fra noen her inne. Det funka dårlig. Begynte å få krampe allerede på Sinnes. Man kan si det ble et langt ritt. Jeg kommer nok til å gjøre som året før og holde meg litt nede i pulsen.

Jeg er lett og ganske sterk i bakkene, så problemet mitt med å gasse på opp er at jeg allikevel ikke greier å følge tempokanonene som jeg holdt følge med opp bakken når det går nedover.

Jeg tror forresten jeg kjører kun kort-kort i morgen. Blir kanskje litt kaldt fra start, men man blir fort heit oppover bakken. Skal komme opp mot 19-20 grader etterhvert.

Men husk å snike i køen om dere skal ha lefse og Cola, jeg tapte 10min på treg servering der i fjor

80% av de som sykler tjener best ved å holde seg under terskel opp Lysebotn. Når du kommer på toppen er det 135km igjen, og da er det surt å ha syklet på seg syre opp Lysebotn. Det er ikke opp bakken, de første 15km du gjør løpet. Det du taper på å ta det roligere opp bakken, tjener du igjen ved å kunne holde et høyt tempo helt til mål, istedet for å sprekke før bakkene i Dirdal, Oltedal, Ravndal og Aasland.

Er du dårlig i bakkene som meg, er det bare å peise på oppover. Jeg var både i sone 4 (faktisk mesteparten av tiden) og 5 (såvidt) oppover bakken i fjor, men dro likevel ifra gjengen jeg kom med over 1. toppen og passerte to 3 manns grupper før jeg tok igjen en større gruppe etter utforkjøringene. Deretter var det bare å bite seg fast til mål. Krampetendensene kom like etter Sinnes, men jeg holdt gruppen inn.

Har man sin styrke i bakkene bør man nok ta det litt roligere.

Dloh; det du sier ville nok stemt dersom det var snakk om et temporitt. Men det kan ofte lønne seg å starte hardt i et fellesstartritt.

Fasiten for meg idag: 91% av makspuls opp bakken, så var det bare å kjøre på i sone3-4 i rulla til mål. Hadde nok krefter til å stikke fra feltet rett før mål og spurtet inn til en fin fin 243 plass (Ble delt tid med de andre da..)

Slo tiden min med 1 time (og d etter å ha operert korsbåndet og diverse i kneet i vinter) fra ifjor så jeg er strålendes fornøyd :-)

Som enhver mann som noensinne har vært på bar/nachspiel har erfart, så vet man aldri hvis man ikke prøver.

Opp Lysebotn er det bare å kjøre det man har og siden klamre seg fast i de man havner på Sirekrok med. Splittidene fra lørdag viser at avstandene mellom de ulike gruppene fra 16 km og i mål ikke varierer stort. Ja - noen får syre, går tom etc og faller av underveis, men det er da for F mye bedre å ha satset og prøvd enn å spare seg for en 167 plass.

Amen

Jeg syklet inn til en knallsterk 312. plass!

Rapport fra Stanley Tislavold: http://stanleytislavold.blogspot.com/2011/08/aarbakkerittet-2011_14.html

Rapport fra meg: http://blodsmak.no/2011/08/14/aarbakkerittet-lysebotn-bryne-2/

Håper jeg får syklet igjen neste år.

@Christian: Super rittrapport! Artig å lese for en som ikke var med i år (syklet i fjor).

Artig å lese en rittrapport fra tilreisende på et lokalt ritt som jeg deltar selv på hvert år. Så de oransje IK Hero draktene i startområdet, og tenkte med en gang på noen av brukerene her på forumet(da jeg har sett bilder av de før, kanskje i Bourg d Osains bloggen din?).

Kjekt å se at det er tilreisende fra andre steder i landet enn Rogaland. Lysebotn-Bryne er ikke bare et vakkert ritt, men også et knallhardt ritt! Du blir kastet rett inn i helvettet(960) høydemeter på 15km.

Min gps sa 150,2km og ca 2100 høydemeter. Selv fikk hverken jeg eller far de resultatene fra Ultimate(både tid og snittfart) til å stemme med det vi plukket ut av gps'en.

Det stemmer med min Garmin også (150,4km og 2096 hm, og litt merkelig at jeg hadde nesten 3 minutter raskere tid på computeren enn den offisielle tidtakingen.

Men utrolig gøy var det. Min første, og garantert ikke siste tur. Anbefales!

De oppgir i løypeprofilen til rittet at antall høydemeter er 1900m. I tillegg er høyeste punkt 932 moh. Min Garmin 800 tok også godt i på lørdag...

Rapport fra TKL: http://teamkjelsaslaererne.blogspot.com/2011/08/javel-sykla.html

Haha, herlig trio det der