brudd i håndledd / vrist

sykler utfor og freeride, har nå fått min første ordentlige skade. 2 brudd i håndledde, 1 på hver side. skal operere imorgen tidlig. skjedde i konas bikepark i levi finland..
noen som har vært utfor det samme?
vil det ta lang tid å komme seg tilbake på sykkelen?
tips til trening i ettertid?
smerter ved kjøring i framtiden?

4-6 uker har det gått når jeg har knekt håndledd. Når det er båtbein tar det noe inni heslike lang tid.

Det kan jeg skrive under på. 13 uker i gips!

13 uker??
jaja regnet med sesongen er over for min del.
da er det bare å vente på at scootersesongen starter..

Gikk først 8 uker, av med gips, ny røntgen, 5 nye uker.

Nå skal det sies at jeg hadde vært tildels veldig uforsiktig med håndleddet i den perioden.

edit: armen så veldig pussig ut etter å ha vært innestengt i 13 uker. Gipsen kunne nesten dras rett av ettersom jeg ikke hadde mye muskler igjen og var full av lange svarte hår. Fra naturens side er jeg ikke utstyrt med mye hårvekst og det som tyter ut er som regel blondt ...

Når vi er inne på brudd, klarte å pådra meg 3 ribbeinsbrudd her for snart 2 uker siden.. Hvor lang tid kan sånt ta før det er i orden igjen? Sliter i terrenget og med pusten i bakker pga det gjør vondt å dra inn.. Er det spinningsykkel som gjelder frem til det er bra?

Ribbeinsbrudd/brist har jeg god erfaring med... Har tatt ribbein hver sesong de siste årene, siste gang for snaue 3 uker siden. Begynner å bli bra nå.

Min erfaring er som du sikkert har oppdaget selv at første uka gjør det knapt nok vondt; litt øm og sår fra selve fallet kanskje, men ellers ganske ok. Uke to gjør det j..... vondt, og det stopper seg selv i forhold til pust og bruk av kroppen. Opp og ned av senga er en utfordring i den perioden. Uke 3 er det min erfaring at trykket letter, og at man kan begynne å kjøre litt igjen.

Min tommelfingerregel er at gjør det vondt, så vent.

Jeg begynner å merke det nå ja.. Faktisk litt bedre, og nå er jeg vel inni uke 3 såvidt. Var ute å kjørte en rolig tur igår, og det gikk ikke så verst.. Vondt i dumper når jeg ikke var oppmerksom på de..