Setets plassering

Lurer på noe angående den regelen som sier at setet skal være plassert slik at når du har pedalarmene i 9/3-stilling så skal fremsiden av fremste kneet stå rett over pedalakslingen. Hva er baktanken med denne reglen egentlig?

Jeg opplever f.eks at om jeg drar meg frem på setet slik at jeg har kneet mye lengre fremme så klarer jeg å tråkke 20-30 watt mer med samme opplevde intensitet i forhold til om jeg sitter "normalt". Samtidig får man jo ikke strukket ut beine like mye og det kjennes som man tar i bruk færre muskler. Sånn sett kjennes det på en måte enklere å tråkke ved "normal" posisjon (letter å bevege ankelleddet også), men det blir samtidig ikke like kraftfullt. Ville det ikke da vært best å inngå et kompromiss slik at man havner litt midt i mellom? Jeg klarer f.eks ikke sitte langt fremme uten at det rimelig fort blir ubehagelig, hvis jeg samtidig skal oppfylle overstående regel. Hvordan gjør dere det?

Baktanken med regelen er at alt skal være slik det var før i tiden - ingen skal kunne finne på noe nytt ang sittestilling som går fortere.

Det er jo ikke noe galt i å prøve seg fram med andre sittestilinger. Vi er forskjellige.

Synes det står mye fornuftig her: http://www.peterwhitecycles.com/fitting.htm

Det du henviser til er ikke noen regel, men mer ett utgangspunkt. Regelen sier derimot følgende:
Side 61 i dette dokumentet

Så får du mye mer effekt av å sitte langt fram må du passe på plasseringen her. I alle fall om du skal sykle konkurranser.

LarsB

Leser at noen er helt tydelige på at man ihvertfall ikke må finne på å ha kneet foran pedalakslingen, mens Kolbjørn Jensås og Atle Kvålsvoll (etter en teknikkanalyse av Thor Hushovd) er klare på at setet burde settes så langt frem som lovlig (som vel i de fleste tilfeller fører til at kneet havner foran).