|
|
Sykkelenern
|
 Re: Sykkelenern
[Re: Wonka]
#1455326
03/08/2012 07:49
|
Registrert: Apr 2011
Innlegg: 287
Joano
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Apr 2011
Innlegg: 287 |
Syklet med sekk i fjor, det gjør jeg ikke i år.
Det blir nok kort kort men er meldt 13 grader så blir vel noe under trøya og muligens løse knær. Lange hansker
1 flaske High 5 zero og 1 flaske Herbalife shake 2 Winforce gel. en flaske squeezy koffein gel som backup.
RK 2.2, håper på litt bedre forhold ned fra fjellet i år ettersom jeg starter tidligere. i fjor lå jeg og rulla meg i overkant mye i gjørma.
|
|
|
|
Re: Sykkelenern
[Re: Wonka]
#1455357
03/08/2012 08:28
|
Registrert: May 2009
Innlegg: 30
Iniesta
Fersking
|
|
Fersking
Registrert: May 2009
Innlegg: 30 |
Hei
Et lite noob spørsmål her fra noen som har syklet mest ritt på asfalt og aldri ener`n
Jeg er 87 kilo, så har mitt å dra på. Kan det lønne seg med 4-4.5 bar lufttrykk i oppoverbakkene i starten for evt å slippe ut litt på toppen etter den 2 mils bakken?
|
|
|
|
Re: Sykkelenern
[Re: Wonka]
#1455362
03/08/2012 08:31
|
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 489
MrAdHd
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 489 |
Jeg veier 73 og kommer til å kjøre med 1.8-1.9 bar. Ville ikke hatt mer enn 2.2 dersom jeg veide 87...
|
|
|
|
Re: Sykkelenern
[Re: Wonka]
#1455563
03/08/2012 12:29
|
Registrert: Dec 2009
Innlegg: 370
tkjoerlaug
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Dec 2009
Innlegg: 370 |
Hvilke dekk kjører du på? Jeg veier 82kg, kommer til å ha sekk med tre liter drikke med meg og kjører på 28psi (tilsvarer 1.9 bar) med race king 2.2. 4-4.5 hørest svært mye ut...
|
|
|
|
Re: Sykkelenern
[Re: Wonka]
#1455601
03/08/2012 13:17
|
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 489
MrAdHd
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 489 |
Racing Ralph 2.2 foran og Bontrager 29-0 2.1 bak
|
|
|
|
Re: Sykkelenern
[Re: Wonka]
#1456222
04/08/2012 16:59
|
Registrert: Dec 2009
Innlegg: 370
tkjoerlaug
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Dec 2009
Innlegg: 370 |
Fin-fin dag. Var litt skeptisk til været med 9 grader og lett regn på Berkåk på vei sydover, men det overgikk egentlig alll forventning. Terrengpartiet var vesentlig tørrere i år enn det var i fjor!
|
|
|
|
Re: Sykkelenern
[Re: Wonka]
#1456235
04/08/2012 17:27
|
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 1,625
aktiviteten
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 1,625 |
Flott arrangement og løypene var finfin! Krampe etter terrengpartiet her, noen fler?
40årskrisesylist
|
|
|
|
Re: Sykkelenern
[Re: Wonka]
#1456240
04/08/2012 17:31
|
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 5
Stoms
Fersking
|
|
Fersking
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 5 |
Krampa kom etter terrengpartiet her også, ellers en toppers dag.
|
|
|
|
Re: Sykkelenern
[Re: Wonka]
#1456289
04/08/2012 19:03
|
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 1,138
JayTe
Ringrev
|
|
Ringrev
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 1,138 |
Ikke antydning til krampe her nei. Med ritt forrige helg, 3 intervall og 2 langturer på 4 timer denne uken, sa det seg egentlig selv. Fikk syra allerede da master bilen slapp. Men det er fryktelig god mentaltrening. Eneste som irriterer meg, er at 3 timersgrensa røk med 26 sek...
Any idiot can run a marathon, it takes a special idiot to run an ultramarathon
|
|
|
|
Re: Sykkelenern
[Re: Wonka]
#1456295
04/08/2012 19:08
|
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 489
MrAdHd
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 489 |
Kjempefint ritt, og veldig fornøyd med dekkvalg og disponering av krefter. Moro å kjøre rulle innover fjellet var det også  Noen som har sett noen bilder? Mye fotografering uti der...
|
|
|
|
Re: Sykkelenern
[Re: Wonka]
#1456326
04/08/2012 19:45
|
Registrert: Aug 2011
Innlegg: 1,846
kaiost
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: Aug 2011
Innlegg: 1,846 |
Klikk på navnet ditt på resultatlista så får du opp bilder fra mål...
ellers var det årets dårligste bein etter en uke med forkjølelse..trodde ikke jeg skulle komme opp bakkene..
gikk heldigvis unna nedover bakkene på slutten-76 km/t ser jeg det var som maks..får glede seg over det en kan:-)
|
|
|
|
Re: Sykkelenern
[Re: Wonka]
#1456342
04/08/2012 19:54
|
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 489
MrAdHd
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 489 |
82 km/t på min ser det ut til...
|
|
|
|
Re: Sykkelenern
[Re: kaiost]
#1456347
04/08/2012 20:00
|
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 1,138
JayTe
Ringrev
|
|
Ringrev
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 1,138 |
Klikk på navnet ditt på resultatlista så får du opp bilder fra mål...
ellers var det årets dårligste bein etter en uke med forkjølelse..trodde ikke jeg skulle komme opp bakkene..
gikk heldigvis unna nedover bakkene på slutten-76 km/t ser jeg det var som maks..får glede seg over det en kan:-) Jeg kjørte forbi deg da vi kom opp på grusveien igjen etter jernbaneundergangen. Da så det ut som du hadde gitt opp allerede? Slapp du deg ned som hjelperytter?
Any idiot can run a marathon, it takes a special idiot to run an ultramarathon
|
|
|
|
Re: Sykkelenern
[Re: Wonka]
#1456384
04/08/2012 20:50
|
Registrert: Jun 2012
Innlegg: 30
Sigurdt
Fersking
|
|
Fersking
Registrert: Jun 2012
Innlegg: 30 |
Da er rittjomfrudommen tatt her også. Kom inn på 3:42, noe jeg er greit fornøyd med etter 6 mnd trening på sykkel.
Fikk superkrampe på vei oppover i terrengpartiet etter feiltråkk og bråstopp, men klarte å gå det av relativt raskt. Kanskje litt sliten over fjellet, men klarte å henge på halen av ei gruppe etterhvert (VM i freerider). Og fant nye krefter i siste bakken og suste forbi (sikkert noen som var litt bitter etter å ha tauet...)
Kjørte i pulje 7 og startet langt bak i pulja. Fikk dermed gleden av å sykle forbi nær 150 stykker, de aller fleste av de oppover :-)
|
|
|
|
Re: Sykkelenern
[Re: JayTe]
#1456430
04/08/2012 21:45
|
Registrert: Aug 2011
Innlegg: 1,846
kaiost
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: Aug 2011
Innlegg: 1,846 |
Klikk på navnet ditt på resultatlista så får du opp bilder fra mål...
ellers var det årets dårligste bein etter en uke med forkjølelse..trodde ikke jeg skulle komme opp bakkene..
gikk heldigvis unna nedover bakkene på slutten-76 km/t ser jeg det var som maks..får glede seg over det en kan:-) Jeg kjørte forbi deg da vi kom opp på grusveien igjen etter jernbaneundergangen. Da så det ut som du hadde gitt opp allerede? Slapp du deg ned som hjelperytter? Har hatt ei lita uke med forkjølelse og kjente med en gang at beina var som stokker- så fant ut at det var like greit å bare holde beina igang til sjefen kom. Hun hadde egentlig nok å stri med da hun datt baklengs ned en kjelleringang torsdag i kamp mot ei hissig humle i Molde. Småskadet ryggen, men hun er jo trønder og de gir seg ikke uten kamp. Hun reddet familieæren (som vanlig) med klasseseier og nr. 8 totalt av damene. Min plassering forbigår vi i stillhet:-) Sykler du terrengritt med hvit bukse el :-)?
|
|
|
|
Re: Sykkelenern
[Re: kaiost]
#1456451
04/08/2012 22:15
|
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 1,138
JayTe
Ringrev
|
|
Ringrev
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 1,138 |
]
Har hatt ei lita uke med forkjølelse og kjente med en gang at beina var som stokker- så fant ut at det var like greit å bare holde beina igang til sjefen kom.
Hun hadde egentlig nok å stri med da hun datt baklengs ned en kjelleringang torsdag i kamp mot ei hissig humle i Molde. Småskadet ryggen, men hun er jo trønder og de gir seg ikke uten kamp. Hun reddet familieæren (som vanlig) med klasseseier og nr. 8 totalt av damene. Min plassering forbigår vi i stillhet:-)
Sykler du terrengritt med hvit bukse el :-)? Så at din bedre halvdel ikke var på samme sporet som forrige helg ja. Vi syklet jo endel sammen da også, inntil jeg fant ut at jeg skulle dra solo og dere tok meg igjen på slutten av siste asfaltbit nedover langs Femunden. Det var nok en klubbkollega du så i hvit bukse, jeg er han tullballen med Merida NTG trøye.
Any idiot can run a marathon, it takes a special idiot to run an ultramarathon
|
|
|
|
Re: Sykkelenern
[Re: Wonka]
#1456460
04/08/2012 22:30
|
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 1,287
Kake
Veteran
|
|
Veteran
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 1,287 |
@kaiost
Hadde du en gul casteli vest?
Var en som trakk ei dame i godt tempo :-)
Never, ever make absolute, unconditional statements.
|
|
|
|
Re: Sykkelenern
[Re: Wonka]
#1456468
04/08/2012 22:42
|
Registrert: Aug 2011
Innlegg: 1,846
kaiost
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: Aug 2011
Innlegg: 1,846 |
Vi kjører i gule Ottestad drakter.
Jeg dro ikke en meter før det bikket utfor:-). Lå sammen med en gjeng da, bla. en mann og dame fra Oppdal- Peiset på det det gikk derifra og til mål- gikk egentlig ganske fort den strekningen og så vi kjørte fra de andre med 1.15.
|
|
|
|
Re: Sykkelenern
[Re: Wonka]
#1456886
05/08/2012 17:48
|
Registrert: Aug 2008
Innlegg: 7,624
Kriss
Søk hjelp!
|
|
Søk hjelp!
Registrert: Aug 2008
Innlegg: 7,624 |
Hvem lager strava segment på strekningene topp-bunn terrengparti og nedkjøringen på grusen? Jeg hadde ikke gps/klokke.. Ellers liker jeg virkelig dette rittet altså, synd det er samme helg som Grenserittet så det ikke kommer oppover flere kanoner så jeg blir litt lengre ned på lista..
|
|
|
|
Re: Sykkelenern
[Re: Wonka]
#1457049
05/08/2012 20:46
|
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 1,625
aktiviteten
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 1,625 |
Det er da massevis av segmenter på stravaen på dette rittet Kriss. Artig ritt, like vondt og hardt hvert år!
40årskrisesylist
|
|
|
|
Re: Sykkelenern
[Re: Wonka]
#1457066
05/08/2012 20:58
|
Registrert: Aug 2008
Innlegg: 7,624
Kriss
Søk hjelp!
|
|
Søk hjelp!
Registrert: Aug 2008
Innlegg: 7,624 |
Perfekt.. Da får jeg status når Kippernes laster opp.
|
|
|
|
Re: Sykkelenern
[Re: Wonka]
#1457270
06/08/2012 07:18
|
Registrert: Aug 2009
Innlegg: 226
rocketscientist
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Aug 2009
Innlegg: 226 |
Topp-bunn terrengparti finner jeg ikke?
Sykla 9 sek senere enn i fjor på tur nedover, men årets tid inkluderer et skikkelig tryn 2 meter fra den siste vakta på tur nedover (pulje 2) og det tok et minutt eller to før jeg skjønte at jeg var relativt hel. Fruen var dog ikke like fornøyd med at det så ut som jeg hadde gått 9 runder mot George Foreman da jeg kom hjem, men jeg får satse på at det går bedre på Pilegrimsrittet.
Det har jag aldrig provat förut, så det klarar jag säkert!
|
|
|
|
Re: Sykkelenern
[Re: Wonka]
#1457557
06/08/2012 12:18
|
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 489
MrAdHd
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 489 |
Ifølge strava, kun 8 sek etter Kjøren på nedkjøringa på grusen. Veldig fornøyd med det, siden han her kjørte fra Barlaup
|
|
|
|
|
