Hei NeDD.
Jeg har knasket magnesium, men bare to uker i forkant.
Jeg trener styrketrening av hele kroppen jevnlig, 1 til 2 ganger i uka.
Væskeinntaket har vært som normalt.( men jeg drikker kanskje litt lite væske ...) Jeg drikker nesten ikke kaffe. 1/2 kopp per dag i snitt.
Jeg syklet rittet på 3:40. 10 min av den tida ble brukt til å tøye ut kramper, hehe.
Jeg har prøvd de aller fleste triksene i boka, men kanskje ikke nok av de.
Jeg holder også på med å gå ned i vekt for tida, så muligens det kan ha en innvirkning på krampene også ...
