Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd

sliten i ene benet.

sliten i ene benet. #1165507 05/05/2011 18:28
Registrert: Apr 2011
Innlegg: 31
T
thorep Offline OP
Fersking
OP Offline
Fersking
T
Registrert: Apr 2011
Innlegg: 31
Hei.
Jeg har nylig begynt trene med sykkel. Merker at når jeg er ute å sykler , så blir jeg bare sliten i høyre ben , akuratt som det er bare det som tråkker. Noen tips til hva man kan gjøre her?

Re: sliten i ene benet. [Re: thorep] #1165739 06/05/2011 06:30
Registrert: Sep 2010
Innlegg: 478
Thomasx75 Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Sep 2010
Innlegg: 478
Tråkke mer med det andre? haha...

Man må tenke på teknikk og det å tråkke like hardt med begge beina. Sjekk også om du sitter riktig( høyde på sete, avstand fra sete til styre, at sete står litt bak kranklageret).
Spør en sykkelbutikk om de kan hjelpe deg med dette.
Det er ganske vanlig å være sterkere i den ene siden og dermed ubevisst bruke den siden mest når man sykler


Det skal svi litt.
Man blir god på det man trener på.
Re: sliten i ene benet. [Re: Thomasx75] #1165747 06/05/2011 06:39
Registrert: Sep 2010
Innlegg: 595
jon-a j. Offline
Avhengig
Offline
Avhengig
Registrert: Sep 2010
Innlegg: 595
En annen mulighet er at du har forskjellig lengde på bena, dette er ganske vanlig. Du få hjelp til å måle og sjekke dette og justere skoene dine i forhold.


Moderator  support