Førstegangsdeltaker i ritt

Hei,

jeg har syklet ganske mye de siste årene men alltid alene og aldri deltatt i ritt. I sommer har jeg planlagt tre ritt, det første i juni.

Lurer på om dere sitter på noen gode tips for en nybegynner i rittsammenhengen? Jeg har selvfølgelig lyst til å gjøre det bra, ikke komme i mål med røkket av "mosjonister".. hehe.

Fint om jeg kunne lært litt av andres erfaringer og kanskje unngå de vanlige nybegynnerfeilene.

Har ikke fått sjansen å sykle ritt selv, men skal på mitt første ritt i slutten av mai.
Tips jeg har lest rundt er å øve på å kjøre slik du vil i ritt, i sammen med en gruppe.Dette er jo enklest vis du er medlem av en klubb slik at du får syklet med flere en kun deg selv, og får øvd på å ligge på hjul.
Ellers bør du lære deg å spise å drikke skikkelig når du kjører hardt, noe jeg det høres ut som du har plan om, skal vist være vanskelig å spise nåkk vis du ikke har trening med det.
Du får nåkk flere tips her av noen med erfaring .

Morten S

Takk for svar begge to.

Holder på å teste ut næring på lengre og harde turer så jeg føler jeg har kontroll på akkurat det.

Jeg har forsåvidt ikke grunnlag for å tro at jeg er hverken rask eller teknisk god, siden jeg ikke har hatt noen å sammenligne meg med. Den formuleringen min var vel litt uheldig kanskje, de fleste av oss er vel mosjonister, og ikke elite Det jeg tenker på når jeg sier mosjonister er mer de som tar rittet som en tur, med ingen større mål enn å krysse mållinja.

Jeg har funnet en side for en lokal sykkelklubb som har lagt ut sine bestetider i diverse bakker o.l. så den skal jeg se nærmere på. Takk for tipset.

Tar gjerne i mot flere tips.

Mye å tjene på å ligge i gruppe hvor alle tar sin del av arbeidet i front. Typisk nybegynnerfeil er å gå ut av gruppen man har kjørt en stund med og hive seg med på andre grupper som kommer i større fart bakfra. Stort sett ender det med en sprekk er nopen kilometer og du må vente på gruppa du kjørte med i utgangspunktet. Så sant gruppa ikke går altor sakte og man er sikker på dette.

Takk for tips. Jeg har faktisk en mulighet til å kjøre den ene løypa en stund før rittet og det skal jeg selvfølgelig benytte meg av. Skal også tørre å gi full gass og risikere en sprekk, har en tendens til å ta det litt vel med ro.

Du kommer garantert til å gjøre mange feil i rittene. Etter rittet kan det være en idé å tenke over hva du gjorde bra og hva du kunne gjort bedre.

Ofte tenker jeg tilbake på hvorfor gikk det bra i DET rittet og hvorfor gikk det dårlig i DET rittet. Det er maaange variabler.

Meld deg på et ritt du gir fullstendig pokker i hvordan det går i. Gjennomfør det og lær av alle feilene og lær av nivået ditt.

er også førstegangsdeltager i ritt. Tips til hva jeg bør drikke underveis? Debuterer i turritt, 6 mil neste helg.

på et ritt som ikke er mer en 6 mil bør vel 1 flaske vann og 1 flaske med noe sportspulver være fint.

Og som med alt annet bør du prøve dette på trening først. (Iallefall "sportspulver")

Takk, folkens. Og med sportspulver tenker dere på type xl1 eller lignende?

Jepp.

Jeg ville kjøpt meg ei flaske med Ringer+ og hatt oppi noen desiliter i blandingen med sportspulver om jeg skulle på mitt første ritt. Fikk kramper deluxe i mitt første. Prøv den ekle smaken på trening først..

Eller rist kullsyra ut av Farris og få samme effekt som Ringer men til en brøkdel av prisen. Dau Farris med husholdningssaft er faktisk ikke så ille.

Eventuelt det...