Hvordan få best kvalitet i youtube

Hei,
jeg anskaffet GoPro på onsdagen, og jeg har klart å lage noen filmer.

http://www.youtube.com/watch?v=mCCBVzDnpPs
http://www.youtube.com/watch?v=DssjnUHPPcQ

Bortsett fra redigeringen er det bare kvaliteten jeg er misfornøyd med på den første filmen. Er det noen som vet hvorfor det blir sånn. kvaliteten er mye bedre før jeg begynner å redigere(Sony Vegas Pro 10) gjør jeg noe feil når jeg rendrer? Den andre linken var bare et lite eksperiment har folk tilbakemeldinger på hvordan jeg kan lege filmene bedre i fremtiden tar jeg gjerne imot tips

Heisann,sveisan..
Den trege måten er at jeg guider deg gjennom alt på pm,den raske er denne(Jeg brukte forløperen til denne da jeg startet å bruke sony vegas):