Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd

Del dine data fra Kongsveien

Del dine data fra Kongsveien #1150404 13/04/2011 11:35
Registrert: Sep 2009
Innlegg: 960
TashkentTerror Offline OP
Ringrev
OP Offline
Ringrev
Registrert: Sep 2009
Innlegg: 960
Mange sykler Kongsveien i Oslo (fra Oslo Hospital ca. og 1950 meter opp i bakken - se www.kongsveien.com) som en del av den løpende konkurransen opp veien.

Selv bruker jeg den ofte som test for å sjekke hvor formen (4-5 min watt) egentlig befinner seg, og for å måle fremgang, eller tilbakegang da, men det har heldigvis ikke skjedd enda.

Det kunne vært gøy å sammenligne egne data med andres. Det være seg puls eller kanskje tilogmed watt?

Her er to av mine innsatser opp Kongsveien.

Jeg har syklet dem på vei ut av byen som starten på en langtur (10-15 mil) og har ikke reservert meg i noen av forsøkene. Her skal det gjøre vondt, og det går en tid før lungene kommer til seg selv.

Test 11. april 2011

Test 12. oktober 2010


Re: Del dine data fra Kongsveien [Re: TashkentTerror] #1150473 13/04/2011 13:39
Registrert: Jun 2001
Innlegg: 4,771
Christian Offline
Uflaks
Offline
Uflaks
Registrert: Jun 2001
Innlegg: 4,771
Oi, 4:33 er bra! Min rekord er 5:27. Håper å forbedre den i sommer.

Har skrevet litt om "Kongen av Kongsveien": https://blodsmak.wordpress.com/2011/03/15/kongen-av-kongsveien/


Christian
[ Blodsmak | @blodsmak_no | Strava ]
Re: Del dine data fra Kongsveien [Re: Christian] #1150584 13/04/2011 17:12
Registrert: Sep 2009
Innlegg: 960
TashkentTerror Offline OP
Ringrev
OP Offline
Ringrev
Registrert: Sep 2009
Innlegg: 960
Tror den reelle tiden var 4:32.

Regner med jeg kommer meg et stykke ned på 4:20-tallet med bedre forhold enn det var mandag.. leverte 22W mer i snitt, men fikk en dårligere tid pga. motvind.

Tror faktisk jeg har vært innom bloggen din og lest det innlegget for en tid siden :-)

Re: Del dine data fra Kongsveien [Re: TashkentTerror] #1150618 13/04/2011 18:02
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570
olechr Offline
More than words
Offline
More than words
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570
Hmm det der så kult ut. Stemmer det at 4 min er rekorden?


Selger for Brav Teamwear, Swix og Kalas teamwear.
Ambassadør for Scott.
Re: Del dine data fra Kongsveien [Re: olechr] #1150867 13/04/2011 21:46
Registrert: Sep 2009
Innlegg: 960
TashkentTerror Offline OP
Ringrev
OP Offline
Ringrev
Registrert: Sep 2009
Innlegg: 960
Det ser ut til å være kjappeste registrerte tid på Kongsveien.com..

Ulle.. fra sportsidiot.com?

olechr, du bør være en utmerket kandidat til å slå den! :-)

Re: Del dine data fra Kongsveien [Re: TashkentTerror] #1151097 14/04/2011 09:10
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570
olechr Offline
More than words
Offline
More than words
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570
Ja skal prøve det.


Selger for Brav Teamwear, Swix og Kalas teamwear.
Ambassadør for Scott.
Re: Del dine data fra Kongsveien [Re: olechr] #1168442 09/05/2011 20:25
Registrert: Sep 2008
Innlegg: 15
S
sbd Offline
Fersking
Offline
Fersking
S
Registrert: Sep 2008
Innlegg: 15
Ser ut til at kongsveien.com er nede? Eg får i alle fall kunn opp eit innloggingsvindu som ikkje gir mykje nytte...

Anyone?

Re: Del dine data fra Kongsveien [Re: sbd] #1168451 09/05/2011 20:31
Registrert: Sep 2009
Innlegg: 960
TashkentTerror Offline OP
Ringrev
OP Offline
Ringrev
Registrert: Sep 2009
Innlegg: 960
Siste tid jeg så satt i år var i alle fall 4:31 av brukernavn "janek" :-)

Re: Del dine data fra Kongsveien [Re: TashkentTerror] #1168452 09/05/2011 20:32
Registrert: Sep 2009
Innlegg: 960
TashkentTerror Offline OP
Ringrev
OP Offline
Ringrev
Registrert: Sep 2009
Innlegg: 960
Jeg kommer heller ikke inn på siden.. "website deactivated"

Re: Del dine data fra Kongsveien [Re: TashkentTerror] #1168672 10/05/2011 08:23
Registrert: Apr 2002
Innlegg: 19,900
larsb Offline
Bjolsen Zeit
Offline
Bjolsen Zeit
Registrert: Apr 2002
Innlegg: 19,900
Sida virket i forrige uke når jeg tittet på tidene.

Uten å ha registrert det på kongsveien.com har jeg 4:54 og 4:57. Første var en del av en ikke veldig hard tur der jeg kjørte kontrollert og med ryggsekk. Siste var ett rekordforsøk. Da kjørte jeg selvsagt for hardt i starten og fikk svi på det siste strekket. Jeg håper på ny tid neste uke.

http://connect.garmin.com/activity/83765989

LarsB


Re: Del dine data fra Kongsveien [Re: larsb] #1168687 10/05/2011 08:43
Registrert: Jun 2007
Innlegg: 2,069
S
sigmund1 Offline
Ivrig
Offline
Ivrig
S
Registrert: Jun 2007
Innlegg: 2,069
Pers er 4:08 fra 2009. Snitt på ca 520W, eller ca 6,4 w/kg, hvis ikke jeg husker helt feil. Ulle slo meg uken etter, jeg hadde planer om å sette første tid rett etter det, men et kravebensbrudd satte en stopper for det.

Under 4 var ihvertfall innen rekkevidde den gang, da persen ble satt med fulle lommer, to fulle flasker, watthjul og treningshjulsett samt mye klær. Forholdene tror jeg dog var bra.



Re: Del dine data fra Kongsveien [Re: sigmund1] #1170624 12/05/2011 11:27
Registrert: Sep 2008
Innlegg: 15
S
sbd Offline
Fersking
Offline
Fersking
S
Registrert: Sep 2008
Innlegg: 15
Ooops, krise! Siterer frå kongsveien.com:
"Kongen av Kongsveien kan ikke vedlikeholdes lenger.

Siden er til salgs - tilbud bes sendes til sekretariatet (@) kongsveien.com"

wtf? Dette introduserer jo eit mega-vakum. Kvaf... skal eg trene for no? ;-)

Nokon som har lyst til å legge inn eit bud?

Re: Del dine data fra Kongsveien [Re: sbd] #1187103 01/06/2011 13:20
Registrert: Oct 2006
Innlegg: 7,868
MortenML Offline
Søk hjelp!
Offline
Søk hjelp!
Registrert: Oct 2006
Innlegg: 7,868
Kan vi ikke bare sette opp en ny side da?


/mitch

Tunge gir og høy frekvens - slår aldr feil.
Re: Del dine data fra Kongsveien [Re: MortenML] #1187936 02/06/2011 20:17
Registrert: Oct 2006
Innlegg: 7,868
MortenML Offline
Søk hjelp!
Offline
Søk hjelp!
Registrert: Oct 2006
Innlegg: 7,868
Flere på forumet er på strava.com Der er Kongsveien en av mange segments det konkurreres i. Veldig bra tjeneste. Registrerte 4.55 på dagens tur opp. Ett skarve sekund bak deg LarsB. Tar deg neste gang ICON_WINK


/mitch

Tunge gir og høy frekvens - slår aldr feil.

Moderator  support, Valentino