|
1 minutts Watt-test
|
 1 minutts Watt-test
#1131131
16/03/2011 18:39
|
Registrert: Jan 2011
Innlegg: 143
agf
OP
Tørr bak øra
|
|
OP
Tørr bak øra
Registrert: Jan 2011
Innlegg: 143 |
Utfører dere 1 minutts Watt-test stående eller sittende? Jeg har aldri prøvd denne testen sittende, men innbiller meg at det vil gi dårligere resultat.
|
|
|
|
Re: 1 minutts Watt-test
[Re: agf]
#1131144
16/03/2011 19:01
|
Registrert: May 2007
Innlegg: 2,142
Joshua
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: May 2007
Innlegg: 2,142 |
Tror egentlig det blir dårligere resultat om man skal stå å trå alt man har i 1min. Bruker flere muskler, mer sliten, fortere stiv?
...Joshua...
|
|
|
|
Re: 1 minutts Watt-test
[Re: agf]
#1131189
16/03/2011 20:00
|
Registrert: Apr 2002
Innlegg: 19,900
larsb
Bjolsen Zeit
|
|
Bjolsen Zeit
Registrert: Apr 2002
Innlegg: 19,900 |
Det tar deg to minutter å finne ut av akkurat det der.
LarsB
kunne ikke la den ligge
|
|
|
|
Re: 1 minutts Watt-test
[Re: larsb]
#1131244
16/03/2011 21:14
|
Registrert: Jan 2011
Innlegg: 143
agf
OP
Tørr bak øra
|
|
OP
Tørr bak øra
Registrert: Jan 2011
Innlegg: 143 |
Det tar deg to minutter å finne ut av akkurat det der.
LarsB
kunne ikke la den ligge Jeg finner vel ikke ut hva andre gjør 
|
|
|
|
Re: 1 minutts Watt-test
[Re: larsb]
#1131262
16/03/2011 21:34
|
Registrert: May 2007
Innlegg: 2,142
Joshua
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: May 2007
Innlegg: 2,142 |
Utfører dere 1 minutts Watt-test stående eller sittende? Det tar deg to minutter å finne ut av akkurat det der.
LarsB
kunne ikke la den ligge Likte den!
...Joshua...
|
|
|
|
Re: 1 minutts Watt-test
[Re: agf]
#1131276
16/03/2011 21:46
|
Registrert: Apr 2002
Innlegg: 19,900
larsb
Bjolsen Zeit
|
|
Bjolsen Zeit
Registrert: Apr 2002
Innlegg: 19,900 |
Det tar deg to minutter å finne ut av akkurat det der.
LarsB
kunne ikke la den ligge Jeg finner vel ikke ut hva andre gjør Busted! LarsB
Redigert av larsb; 16/03/2011 21:46.
|
|
|
|
Re: 1 minutts Watt-test
[Re: larsb]
#1131344
17/03/2011 07:18
|
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,087
Marius-H
Ringrev
|
|
Ringrev
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,087 |
Jeg pleier og stå litt i starten, og sitte resten.
Sportsnyheter rett til mobilen? Søk Sportsnerd på Android market.
|
|
|
|
Re: 1 minutts Watt-test
[Re: agf]
#1131686
17/03/2011 13:55
|
Registrert: May 2007
Innlegg: 2,142
Joshua
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: May 2007
Innlegg: 2,142 |
Har ikke noe å si om du står eller sitter på den tabellen. Hva slags wattutstyr har du, og hvilke verdier?
...Joshua...
|
|
|
|
Re: 1 minutts Watt-test
[Re: Joshua]
#1131705
17/03/2011 14:18
|
Registrert: Jan 2011
Innlegg: 143
agf
OP
Tørr bak øra
|
|
OP
Tørr bak øra
Registrert: Jan 2011
Innlegg: 143 |
Jeg bruker PowerTap. Jeg har ikke utført 1-minutts test siden i fjor, men ligger vel på ca 8 W/kg.
|
|
|
|
Re: 1 minutts Watt-test
[Re: agf]
#1131744
17/03/2011 15:08
|
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,087
Marius-H
Ringrev
|
|
Ringrev
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,087 |
Kom med talla da 
Sportsnyheter rett til mobilen? Søk Sportsnerd på Android market.
|
|
|
|
Re: 1 minutts Watt-test
[Re: Marius-H]
#1131746
17/03/2011 15:10
|
Registrert: Oct 2008
Innlegg: 2,606
NjalVM
Besatt
|
|
Besatt
Registrert: Oct 2008
Innlegg: 2,606 |
..dine tal då, Marius?
Vaskar kleda mine sjølv...
|
|
|
|
Re: 1 minutts Watt-test
[Re: NjalVM]
#1131759
17/03/2011 15:33
|
Registrert: Jan 2011
Innlegg: 143
agf
OP
Tørr bak øra
|
|
OP
Tørr bak øra
Registrert: Jan 2011
Innlegg: 143 |
Jeg har ikke spesielt imponerende tall, men her er de: 20 min (rulle med PT, i år): 3.5 W/kg 5 min (ute med PT, i fjor): 3.9 W/kg 5 sek (ute med PT, i fjor): 12 W/kg Jeg har gått ned ca 10 kg fra i fjor, så det blir litt spennende å se hvordan dette slår ut
|
|
|
|
Re: 1 minutts Watt-test
[Re: agf]
#1131760
17/03/2011 15:34
|
Registrert: May 2007
Innlegg: 2,142
Joshua
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: May 2007
Innlegg: 2,142 |
Jeg har ikke spesielt imponerende tall, men her er de:
Marius tenkte nok mer på "tallene", altså i watt. 600w på 1min f. eks?
...Joshua...
|
|
|
|
Re: 1 minutts Watt-test
[Re: Joshua]
#1131763
17/03/2011 15:46
|
Registrert: Jan 2011
Innlegg: 143
agf
OP
Tørr bak øra
|
|
OP
Tørr bak øra
Registrert: Jan 2011
Innlegg: 143 |
Okei. 1min testen ga 582 Watt.
|
|
|
|
Re: 1 minutts Watt-test
[Re: agf]
#1131810
17/03/2011 17:56
|
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,087
Marius-H
Ringrev
|
|
Ringrev
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,087 |
1min 684watt (I fjor, greie nok mye mer nå)
30 sek 1100watt (Også i fjor)
5 sek 1640watt (Også i fjor)
580watt inne er bra uansett om du står eller sitter. Fikk 14 plass i NM med det på 1000m.
Redigert av Marius-H; 17/03/2011 17:57.
Sportsnyheter rett til mobilen? Søk Sportsnerd på Android market.
|
|
|
|
Re: 1 minutts Watt-test
[Re: agf]
#1134363
21/03/2011 21:13
|
Registrert: May 2007
Innlegg: 2,142
Joshua
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: May 2007
Innlegg: 2,142 |
Jeg har aldri prøvd denne testen sittende, men innbiller meg at det vil gi dårligere resultat. Funnet ut noe mer?
...Joshua...
|
|
|
|
Re: 1 minutts Watt-test
[Re: Joshua]
#1134618
22/03/2011 11:29
|
Registrert: Jan 2011
Innlegg: 143
agf
OP
Tørr bak øra
|
|
OP
Tørr bak øra
Registrert: Jan 2011
Innlegg: 143 |
Nei, egentlig ikke. Jeg tok en ny 1-minutts test på lørdag der jeg sto hele tiden. Fikk et resultat på 562 W som jeg er greit fornøyd med, med tanke på at jeg har gått ned fra rundt 80 til 70 kg fra i fjor.
|
|
|
|
Re: 1 minutts Watt-test
[Re: agf]
#1141303
31/03/2011 08:51
|
Registrert: May 2007
Innlegg: 2,142
Joshua
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: May 2007
Innlegg: 2,142 |
Prøvde meg på en liten bakke i går.
Tok rundt 45sek opp. Kjørte den 4 ganger. På 3. og 4. klarte jeg 518 og 515w, 44 og 45sek. Tror jeg kan ha mulighet til å klare over 500 på 1min.
...Joshua...
|
|
|
|
Re: 1 minutts Watt-test
[Re: Joshua]
#1141349
31/03/2011 09:34
|
Registrert: Jan 2011
Innlegg: 143
agf
OP
Tørr bak øra
|
|
OP
Tørr bak øra
Registrert: Jan 2011
Innlegg: 143 |
Prøvde meg på en liten bakke i går.
Tok rundt 45sek opp. Kjørte den 4 ganger. På 3. og 4. klarte jeg 518 og 515w, 44 og 45sek. Tror jeg kan ha mulighet til å klare over 500 på 1min. Sto eller satt du? Jeg hadde tenkt å kjøre en 1-min test sittende opp en bakke, men bakken viste seg å være 50 sek lang. Resultatet ble 470 W, dvs ca 90 W lavere enn testen jeg utførte stående.
|
|
|
|
Re: 1 minutts Watt-test
[Re: agf]
#1141378
31/03/2011 10:05
|
Registrert: May 2007
Innlegg: 2,142
Joshua
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: May 2007
Innlegg: 2,142 |
Jeg både satt og sto. Sto i begynnelsen, og for det meste. Kanskje det er fordel å stå når det er mer enn 6%. Da jeg kom på flata, satt jeg meg ned, og holdt likevel ca. samme watt, som da jeg stod.
Har du Steinshøgda RLV'en?
...Joshua...
|
|
|
|
Re: 1 minutts Watt-test
[Re: Joshua]
#1141453
31/03/2011 11:18
|
Registrert: Jan 2011
Innlegg: 143
agf
OP
Tørr bak øra
|
|
OP
Tørr bak øra
Registrert: Jan 2011
Innlegg: 143 |
Nei, jeg har ikke den. Testet du inne? Alle 1-min testene jeg har nevnt her er utført ute.
Jeg kjøpte VR Kit til Flow-rulla i vinter, men syns ikke det var noe særlig. Nå blir det vel ikke prøvd igjen før til neste vinter.
|
|
|
|
Re: 1 minutts Watt-test
[Re: agf]
#1141456
31/03/2011 11:20
|
Registrert: May 2007
Innlegg: 2,142
Joshua
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: May 2007
Innlegg: 2,142 |
Ja. Sykler inne på Tacx Fortius. Ute går det ikke å sykle.
...Joshua...
|
|
|
|
|
